Qual a diferença entre colágeno hidrolisado e péptido de colágeno
Diferença entre colágeno hidrolisado e peptídeo de colágeno Ao longo da vida, o organismo vai perdendo a capacidade de produzir colágeno e quando a concentração dessa proteína diminui, a suplementação pode ser indicada . Mas na hora de suplementar, nos deparamos com diferentes tipos de colágeno e nem sempre conseguimos entender a diferença entre eles. […]
Perda óssea na menopausa: como manter a qualidade de vida?
A importância da massa óssea Para entender a importância da massa óssea, precisamos primeiro saber que a nossa estrutura corporal é um sistema vivo, onde acontecem frequentes transformações ao longo da vida. Isso significa que, assim como há contínua formação, também temos as degenerações, que a longo prazo se não forem tratadas, podem trazer danos […]
4 Dicas para Emagrecer com Saúde
Sabemos que o emagrecimento saudável está atrelado a uma dieta balanceada e a prática de exercícios físicos, mas muitas vezes não conseguimos encontrar esse equilíbrio para alcançarmos o objetivo desejado. Por isso, separamos algumas dicas, que irão te auxiliar nesse processo. 1 – Beba muita água: De uma maneira geral, a água é essencial para o […]
Sono da beleza: mito ou verdade?
Provavelmente você já ouviu falar nessa expressão, correto? E de fato, uma boa noite de sono, além de proporcionar benefícios para a nossa saúde mental e física – aumento da concentração, melhora do humor, prevenção de problemas cardíacos, redução do estresse -, o sono ajuda na saúde da nossa pele. Isto porque, o sono reparador […]
Benefícios dos probióticos para a saúde íntima feminina
Diversos fatores podem impactar no equilíbrio do microbioma vaginal e trazer alterações indesejadas no organismo. Muitas mulheres sofrem com infecções bacterianas em idade reprodutiva e são amplamente conhecidas por causarem infertilidade devido ao processo inflamatório que provocam. Os probióticos são muito conhecidos por ter diversos benefícios para o intestino, mas o que poucas pessoas […]
Natação e Cabelo: Cuidados Para Proteger os Fios!
A natação é um ótimo exercício físico e traz inúmeros benefícios para a saúde, mas com a prática, é necessário atentar para os cuidados com os cabelos. O cloro da piscina já é conhecido por ressecar os fios, tirar o brilho e a maciez, além de afetar a coloração de cabelos tingidos e descoloridos. Uma saída […]
4 Dicas Simples Para um Ano Mais Saudável
Ano novo e novos hábitos, preparar uma lista de desejos e realizações para o ano que começa é um ritual que ajuda a renovar a esperança e a busca por mudanças positivas. O cuidado com a saúde deve estar no topo da lista, pois é essencial para ter qualidade de vida. Nós separamos 4 dicas […]
Benefícios e Malefícios do Sol
Você conhece os benefícios e malefícios do sol? Quanto tempo é recomendado ficar exposto ao sol para produzir vitamina D? Quais os melhores horários para se expor ao sol? Como devo me proteger? Nós respondemos todas essas perguntas e muito mais! Confira. Como tomar sol para produzir mais vitamina D? É recomendado tomar banho de […]
Dermatite: o que é, quais são os tipos e tratamentos
Coceira, vermelhidão ou descamação são sintomas comuns que, muitas vezes, podem surgir na pele, e não sabemos do que se tratam. A dermatite é uma inflamação na pele, que pode acometer o rosto, corpo e couro cabeludo, ocasionando incômodos e redução da qualidade de vida. Além disso, a doença possui diversos tipos, e para cada […]