O que é Libido?

[OFFICILAB] O que é Libido

Vindo do latim, libido significa desejo sexual, que é inerente às fases da vida do ser humano. É uma energia vital e instintiva que impulsiona o interesse e a busca por experiências sexuais e intimidade.    No entanto, é importante destacar que a libido não é estática e pode variar ao longo do tempo. Sendo […]

5 suplementos que podem te ajudar a dormir melhor

5 suplementos que podem te ajudar a dormir melhor

A importância de uma boa noite de sono para o corpo  O sono é um estado fisiológico onde o organismo exerce a renovação celular, essencial para o reparo dos tecidos, a manutenção dos músculos, síntese de proteínas e até mesmo a prevenção de doenças.   Além disso, enquanto você dorme seu organismo repõe as energias […]

Pilares para uma gestação saudável

[OFFICILAB] Pilares para uma gestação saudável

A gestação é um momento único e especial na vida de uma mulher, afinal, acontecem diversas mudanças corporais e hormonais que podem refletir tanto na saúde da mãe, quanto do bebê.    Pensando nisso, fizemos este artigo para falar sobre os principais cuidados para uma gestação saudável. Afinal, cuidar da saúde durante a gestação é […]

Creatina: conheça todos os benefícios para o seu corpo

Creatina: conheça todos os benefícios para o seu corpo - Officilab

O que é a Creatina?  A creatina consiste em uma substância naturalmente produzida pelo organismo, principalmente no fígado, rins e pâncreas. No entanto, o seu armazenamento está concentrado nos músculos, para ser utilizada como fonte de energia durante atividades físicas   Você pode obtê-la de duas formas:  Alimentação: Através de derivados do leite, peixes, carne […]

O que você precisa saber para começar uma dieta anti-inflamatória

O que você precisa saber para começar uma dieta anti-inflamatória (Officilab)

O que é uma dieta anti-inflamatória?  A dieta anti-inflamatória consiste em um tipo de alimentação que auxilia no combate e prevenção de processos inflamatórios no organismo, promovendo benefícios como:    Aumento das defesas do corpo; Diminuição do processo de envelhecimento precoce; Regulação intestinal;  Diminuição de incidência de doenças, como artrite, diabetes, Alzheimer, obesidade e até […]

Café faz bem ou faz mal para a saúde?

Nós temos certeza que você já deve ter ouvido falar tanto muito bem, como muito mal sobre o café não é mesmo? Mas afinal, ele pode ser prejudicial ou não para o organismo?  Nós podemos explicar para você! Primeiramente, vamos começar explicando sobre a ação da cafeína no corpo. Confira!  O que é a cafeína […]

Alimentação na gestação: 1100 dias de cuidado com a mãe e o bebê

[OFFICILAB] Alimentação na gestação: 1100 dias de cuidado com a mãe e o bebê

Qual a importância da alimentação para a gestação?  A alimentação na gestação é um fator chave para a saúde e bem-estar tanto da mãe quanto do bebê em desenvolvimento. Tanto que, já há estudos que comprovam que o cuidado com a alimentação materna deve iniciar pelo menos três meses antes da concepção e continuar enquanto […]

Magnésio: o que você precisa saber

O que é o Magnésio?  Magnésio é um mineral que desempenha papel essencial em mais de 300 reações enzimáticas no corpo humano, dessa forma, interfere no funcionamento tanto muscular, como também do sistema nervoso, assim como auxilia na regulação da pressão sanguínea, além de fortalecer o sistema imunológico.   Esse mineral pode ser encontrado em […]