O inverno muda o corpo antes mesmo de você perceber
A mudança de estação afeta o organismo de maneiras mais profundas do que a maioria das pessoas imagina. Durante o inverno, é comum observar alterações na disposição, na qualidade do sono, no funcionamento imunológico, na circulação e até no metabolismo. O corpo naturalmente passa por adaptações fisiológicas para lidar com temperaturas mais baixas, menor exposição […]
Cuidados com estrias na gravidez
As estrias são caracterizadas como marcas que surgem devido aos danos nas fibras elásticas e colágenas, que são responsáveis pela sustentação e elasticidade. Ou seja, elas se desenvolvem quando há um estiramento na pele. Como durante a gestação é comum que ocorra o aumento de peso ou até mesmo o crescimento do feto, é […]
Efeitos da menopausa na pele
O que é a menopausa A menopausa é caracterizada como o período que marca o fim da fase reprodutiva da vida da mulher, e que pode ocorrer entre os 45 e 55 anos. O fim da ovulação se dá pela baixa da produção hormonal, onde ocorre a diminuição da produção de estrogênio e progesterona. […]
Endometriose: tudo que você precisa saber
O que é a Endometriose? Segundo o Ministério da Saúde, a Endometriose é caracterizada como uma modificação no funcionamento normal do organismo em que as células do tecido que reveste endométrio. Ou seja, em vez de serem expulsas durante a menstruação, se movimentam no sentido oposto e caem nos ovários ou na cavidade abdominal — […]
O que você precisa saber sobre enxaqueca
O que é enxaqueca? A enxaqueca é um tipo específico de cefaleia (dor de cabeça) que pode ter origem genética. Ela é caracterizada por uma dor pulsante que normalmente afeta um lado da cabeça, embora possa ocorrer em ambos. Os sintomas da enxaqueca podem ser diversos, incluindo: Dor de cabeça latejante e intensa Náuseas […]
Musculação: porque você deve investir nesse tipo de exercício para envelhecer com mais saúde
À medida que envelhecemos, investir em atividades físicas assume um papel essencial na promoção do bem-estar e na prevenção de diversas condições de saúde. Entre as opções disponíveis, a musculação emerge como uma escolha especialmente benéfica para quem busca envelhecer com vitalidade, qualidade de vida e longevidade. O que é? A musculação, caracterizada pelo uso […]
O que acontece no seu corpo quando você se exercita
Qual a importância dos exercícios físicos para o corpo? A ausência de atividade física é uma das causas de cerca de 40 doenças não infecciosas, incluindo condições cardiovasculares, câncer e diabetes. Em contrapartida, a prática regular de exercícios, combinada à redução do comportamento sedentário, assegura o bem-estar físico e mental em todas as fases da […]
O que você precisa saber sobre emagrecimento saudável
O processo de emagrecimento deve ocorrer de maneira saudável, requerendo frequentemente a atuação de diversos profissionais de saúde para garantir que os objetivos dos pacientes sejam alcançados de forma eficaz e sustentável a longo prazo. Neste artigo, abordaremos a importância do emagrecimento e da manutenção de um peso saudável, destacando os benefícios desse processo para […]
Diabetes: O que é, Causas e Como Cuidar
A diabetes, uma condição médica crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, é frequentemente cercada de equívocos. Neste artigo, iremos explorar o que é a diabetes, os diferentes tipos dela, as principais causas e, o mais importante, como cuidar adequadamente dessa condição para garantir uma vida saudável e plena. O que é? […]